13 NO JO KATA

Spiegazione della forma di 13 movimenti di jo, insegnata da Morihiro Saito Sensei.

Nel video vengono approfonditi in particolare:

• i movimenti rispetto ad un sistema di riferimento fisso;
• le ricorrenze dei movimenti all’interno della forma;
• la respirazione durante l’esecuzione della forma;
• il cambiamento della forma quando la si pratica in modo veloce.