13 NO JO KATA
Spiegazione della forma di 13 movimenti di jo, insegnata da Morihiro Saito Sensei.
Nel video vengono approfonditi in particolare:
- i movimenti rispetto ad un sistema di riferimento fisso;
- le ricorrenze dei movimenti all’interno della forma;
- la respirazione durante l’esecuzione della forma;
- il cambiamento della forma quando la si pratica in modo veloce.